She Fit's
She Fit’s is een sportclub uitsluitend door en voor dames. Bij She Fit's bent u als vrouw, aan het juiste adres om op een ontspannen manier aan uw lichaam te werken, u heerlijk te laten verzorgen Of gezellig onder dames een gezond drankje te komen drinken in de bar.
In onze club staat kwaliteit en persoonlijke coaching centraal. Wij geloven dat alles gaat om balans. Regelmatig sporten, gezond eten en voldoende ontspannen. Een gezonde lifestyle om te kunnen genieten van het leven.
She Fit's
Brugsevaart 8
9030 Gent (Mariakerke)
09 279 83 46
info@shefits.be
| Maandag | 09.00 - 22.00 |
| Dinsdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Woensdag | 09.00 - 22.00 |
| Donderdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Vrijdag | 09.00 - 18.00 |
| Zaterdag | 09.00 - 13.00 |
| Zon- en feestdag | Gesloten |
Afwijkende openingsuren tijdens de zomermaanden,vanaf 1 juli t.e.m. 31 augustus
| Maandag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Dinsdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Woensdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Donderdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Vrijdag | 09.00 - 17.00 |
| Zaterdag | 09.00 - 13.00 |
| Zon- en feestdag | Gesloten |
Ontdek She Fit's
Team
Cynthia
Sportadviseur - Fitness coach - Personal trainer
Florence
Sportadviseur - Fitness coach - Lesgeefster
Stefanie
Sportadviseur - Administratie - Onthaal
Els
Powerslim coach - DiëtisteNieuws
Alle dames die deze zomer lid worden bij She Fit's sporten 1 MAAND GRATIS. Laat deze schitterende actie niet aan u voorbij gaan! Kom snel langs voor de algemene voorwaarden.
Dé She Fit's ladies night! Dit evenement is er eentje speciaal voor vrouwen die houden van sport, shoppen, gezellig samen zijn en graag een stapje in de wereld zetten :) Ticket : Leden €10 l Niet-leden €15 Haal je ticket op in de club of reserveer één via info@shefits.be
Verstevig jouw lichaam in 6 weken! Doe mee en creëer jouw droomfiguur! Neem snel contact op voor meer informatie!
Kies voor nog sneller resultaat met ons nieuw programma : PT 30. Schrijf je nu in voor een gratis proefles!
Wat houdt dit in? Je gezondheid in kaart, vetpercentage - spiermassa - hartleeftijd... Ontvang een gratis intake gesprek bij een sportadviseur! Gezondheid is onbetaalbaar - Maak nu een afspraak via 09 279 83 46
Activiteiten
Fitness
Nieuwe leden willen vaak afvallen, betere conditie of herstellen na een blessure. Natuurlijk helpen wij die doelstelling te bereiken. Maar nog liever willen we dit daarna vasthouden. Geen jojo-effect, maar een fit lichaam voor de rest van je leven. Als lid van She Fit’s:
- Krijg je een fitnesscoach die jou op weg helpt en blijft motiveren
- Heb je tijd om te sporten door de ruime openingstijden
- Krijg je bewegingsadvies “via My Fitplan”, een 10-weken beweegplan
- Stel je samen met je fitnesscoach een trainingsschema op dat bij je past.
Personal Coaching
Wat is personal training?
Personal coaching gaat een stapje verder dan het coachprogramma. Personal training is de meest effectieve manier van begeleiding (30% meer resultaat). Jouw personal trainer bepaalt de trainingsopbouw en het trainingsprogramma. Dit gaat verder dan alleen bewegingadvies. De training wordt aangepast aan jouw persoonlijke situatie op dat moment. Een personal trainer heeft gedurende je hele training alle aandacht voor jou en je doelstellingen.
Heb je dus net dat extra duwtje in de rug nodig om je doelstellingen te behalen? Of wil je je bestaande training naar een hoger plan tillen? Dan is personal training zeker iets voor jou!
Wat kost een personal trainer?
Personal training zit niet bij het lidmaatschap inbegrepen. De prijzen voor een personal trainer zijn per uur en verschillen per trainer.
Groepslessen
Bij She Fit’s geven we wekelijks vele groepslessen. Je traint onder begeleiding van de beste instructrices die vol enthousiasme klaarstaan om jou de populairste groepslessen van vandaag te presenteren. Doe mee met yoga, zumba of spinning. Er is altijd wel een groepsles die bij je past.
Circuit training
Heb je weinig tijd? Doe dan mee met één van onze cicuittrainingen.
Uurrooster
Opmerkingen
In de zomerperiode is er een aangepast lessenrooster, zie Facebook.
Geen groepslessen tijdens de Gentse feesten.
Voeding
Voedingsadvies
Mijn naam is Els Duyshaver, jouw PowerSlim coach in She Fit’s. Als diëtiste wil ik je graag persoonlijk helpen en begeleiden bij het vermageren. Dit doe je niet alleen! Samen werken wij naar je streefgewicht toe. Ik leer je een gezond en lekker voedingspatroon aan, waarbij je spiermassa behouden blijft en weet hoe je je resultaat op lange termijn kunt behouden. Gedurende dit traject blijf ik je coachen. Aarzel niet en maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Vriendelijke groeten en tot binnenkort!
Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismakingsgesprek.
Gezond ontbijt
Een uitgebalanceerd evenwichtig ontbijt is erg belangrijk als goede start van de dag. Het is de belangrijkste maaltijd van de dag! Met een volwaardig ontbijt is de kans op veel trek later op de dag minder groot.
Heeft u 's morgens te weinig tijd voor het ontbijt? Heeft u moeite om 's morgens iets te eten? Krijgt u in de voormiddag een energiedip Wat drinkt u bij het ontbijt? Een energieke dag start met een gezond ontbijt!
Meer informatie bij She Fit's team