She Fit's
She Fit’s is een sportclub uitsluitend door en voor dames. Bij She Fit's bent u als vrouw, aan het juiste adres om op een ontspannen manier aan uw lichaam te werken, u heerlijk te laten verzorgen Of gezellig onder dames een gezond drankje te komen drinken in de bar.
In onze club staat kwaliteit en persoonlijke coaching centraal. Wij geloven dat alles gaat om balans. Regelmatig sporten, gezond eten en voldoende ontspannen. Een gezonde lifestyle om te kunnen genieten van het leven.
She Fit's
Brugsevaart 8
9030 Gent (Mariakerke)
09 279 83 46
info@shefits.be
| Maandag | 09.00 - 22.00 |
| Dinsdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Woensdag | 09.00 - 22.00 |
| Donderdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Vrijdag | 09.00 - 18.00 |
| Zaterdag | 09.00 - 13.00 |
| Zon- en feestdag | Gesloten |
Afwijkende openingsuren tijdens de zomermaanden,vanaf 1 juli t.e.m. 31 augustus
| Maandag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Dinsdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Woensdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Donderdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Vrijdag | 09.00 - 17.00 |
| Zaterdag | 09.00 - 13.00 |
| Zon- en feestdag | Gesloten |
Ontdek She Fit's
Team
Cynthia
Sportadviseur - Fitness coach - Personal trainer - BenFit coach
Florence
Sportadviseur - Fitness coach - Lesgeefster - BenFit coach
Djeini
Personal trainerNieuws
Vanaf 18 mei mogen we in open lucht in georganiseerd verband, mits social distancing sporten. Als u graag wil deelnemen aan een les is het VERPLICHT om in te schrijven, dit kan nog steeds via : https://shefits.clubplanner.be/ of neem contact met ons op via info@shefits.be
Zoals jullie waarschijnlijk al vernomen hebben zijn wij verplicht om vanaf 14 onze deuren te sluiten wegens het coronavirus. Ook alle activiteiten zullen tijdens deze periode worden geannuleerd. Wij betreuren deze maatregel zeer maar ook voor ons primeert "gezondheid". En we begrijpen dan ook enigszins deze maatregel. Hou zeker onze website en facebook pagina in de gaten voor updates! Hopelijk tot snel, uw She Fit's team.
K.O. is een cardio-workout, waarbij je met veel kracht al je energie eruit gooit. Geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. In no-time krijg je een geweldige conditie en word je sterker.
Gloednieuw voedingsprogramma bij She Fit's! Gewone gezonde voeding, om maat gemaakte voedingslijsten met recepten, persoonlijke coach met wekelijkse weging, hele gezin kan meedoen, -8kg tot -10kg afvallen in 12 weken, gegarandeerd resultaat!
Alle dames die deze zomer lid worden bij She Fit's sporten 1 MAAND GRATIS. Laat deze schitterende actie niet aan u voorbij gaan! Kom snel langs voor de algemene voorwaarden.
Dé She Fit's ladies night! Dit evenement is er eentje speciaal voor vrouwen die houden van sport, shoppen, gezellig samen zijn en graag een stapje in de wereld zetten :) Ticket : Leden €10 l Niet-leden €15 Haal je ticket op in de club of reserveer één via info@shefits.be
Verstevig jouw lichaam in 6 weken! Doe mee en creëer jouw droomfiguur! Neem snel contact op voor meer informatie!
Kies voor nog sneller resultaat met ons nieuw programma : PT 30. Schrijf je nu in voor een gratis proefles!
Wat houdt dit in? Je gezondheid in kaart, vetpercentage - spiermassa - hartleeftijd... Ontvang een gratis intake gesprek bij een sportadviseur! Gezondheid is onbetaalbaar - Maak nu een afspraak via 09 279 83 46
Activiteiten
Fitness
Nieuwe leden willen vaak afvallen, betere conditie of herstellen na een blessure. Natuurlijk helpen wij die doelstelling te bereiken. Maar nog liever willen we dit daarna vasthouden. Geen jojo-effect, maar een fit lichaam voor de rest van je leven. Als lid van She Fit’s:
- Krijg je een fitnesscoach die jou op weg helpt en blijft motiveren
- Heb je tijd om te sporten door de ruime openingstijden
- Krijg je bewegingsadvies “via My Fitplan”, een 10-weken beweegplan
- Stel je samen met je fitnesscoach een trainingsschema op dat bij je past.
Personal Coaching
Wat is personal training?
Personal coaching gaat een stapje verder dan het coachprogramma. Personal training is de meest effectieve manier van begeleiding (30% meer resultaat). Jouw personal trainer bepaalt de trainingsopbouw en het trainingsprogramma. Dit gaat verder dan alleen bewegingadvies. De training wordt aangepast aan jouw persoonlijke situatie op dat moment. Een personal trainer heeft gedurende je hele training alle aandacht voor jou en je doelstellingen.
Heb je dus net dat extra duwtje in de rug nodig om je doelstellingen te behalen? Of wil je je bestaande training naar een hoger plan tillen? Dan is personal training zeker iets voor jou!
Wat kost een personal trainer?
Personal training zit niet bij het lidmaatschap inbegrepen. De prijzen voor een personal trainer zijn per uur en verschillen per trainer.
Groepslessen
Bij She Fit’s geven we wekelijks vele groepslessen. Je traint onder begeleiding van de beste instructrices die vol enthousiasme klaarstaan om jou de populairste groepslessen van vandaag te presenteren. Doe mee met yoga, zumba of spinning. Er is altijd wel een groepsles die bij je past.
Circuit training
Heb je weinig tijd? Doe dan mee met één van onze cicuittrainingen.
Uurrooster
Opmerkingen
In de zomerperiode is er een aangepast lessenrooster, zie Facebook.
Geen groepslessen tijdens de Gentse feesten.
Reservatie
Reserveer als clublid jouw groepslessen. Klik hier.
Voeding
BENFIT
Een gezond leven voor altijd? Het kan zónder dieet, en mét BenFit!
Het BenFit programma is speciaal ontwikkeld om gezond af te vallen. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om jouw gezonde leefstijl te realiseren. Jouw coach helpt jou op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.
BenFit is meer dan alleen afvallen;
• Positief in het leven staan
• Controle hebben over je eigen lichaam en gewicht
• De manier om je steeds beter te voelen en om te genieten van het leven
Ben jij klaar voor een gezonde leefstijl en wil je gezond afvallen?
Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismakingsgesprek.