She Fit's
She Fit’s is een sportclub uitsluitend door en voor dames. Bij She Fit's bent u als vrouw, aan het juiste adres om op een ontspannen manier aan uw lichaam te werken, u heerlijk te laten verzorgen Of gezellig onder dames een gezond drankje te komen drinken in de bar.
In onze club staat kwaliteit en persoonlijke coaching centraal. Wij geloven dat alles gaat om balans. Regelmatig sporten, gezond eten en voldoende ontspannen. Een gezonde lifestyle om te kunnen genieten van het leven.
She Fit's
Brugsevaart 8
9030 Gent (Mariakerke)
09 279 83 46
info@shefits.be
| Maandag | 09.00 - 22.00 |
| Dinsdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Woensdag | 09.00 - 22.00 |
| Donderdag | 09.00 - 13.00 |
| 16.00 - 22.00 | |
| Vrijdag | 13.00 - 21.00 |
| Zaterdag | 09.00 - 13.00 |
| Zon- en feestdag | Gesloten |
Team
Cynthia
Fitnesscoach
Annelien
Fitnesscoach
Eva
Personal coach
Els
Powerslimcoach/DiëtisteNieuws
Word lid in Juni en sport de zomermaanden voor slechts €25! Kom langs voor de voorwaarden.
‼️GEZOCHT‼️ Super gemotiveerde dames die samen met ons aan hun summerbody willen werken! 👙 Ga samen met ons de uitdaging aan om in een korte periode jouw doelstelling te halen! Meer informatie via : info@shefits.be of via onze facebookpagina : https://www.facebook.com/groups/SheFitsSummerbody/?pnref=story
Andullatie therapie - Nieuw bij She Fit's! Heb jij last van chronische pijn, acute pijn, gebrek aan energie, slaapstoornissen, overbelasting, stress of wil je gewoon de ultieme ontspanning ervaren? - Vanaf mei kan je dit alles verhelpen met de andullatie therapie in She Fit's Mariakerke! Maak nu je afspraak via info@shefits.be
Word lid tijdens het weekend van 31 maart tem 2 april en sport 2 maanden aan 50% korting! Kom langs voor onze voorwaarden en geniet van deze exclusieve korting!
Heb je net dat extra duwtje in de rug nodig om je doelstellingen te behalen? Of wil je je bestaande training naar een hoger plan tillen? Met een personal trainer heb je maar liefst 30% meer resultaat! Word lid in maart en krijg een personal trainer cadeau! Kom snel langs voor onze voorwaarden.
Samen sporten is veel leuker! Word lid in februari en sport 2 maanden aan -50%, wordt je vriendin ook lid dan sporten jullie 2 maanden aan -100%! Neem contact op of kom langs voor meer informatie.
Samen sporten = veel leuker, Samen sporten = Voordeel. Shrijf je daarom nu in samen jouw vriendinnen en sport het nieuwe jaar met korting! 2 personen 20% korting - 3 personen 30% korting - 4 personen 40% korting *Actie gelding tem 5/02/2017
Schrijf je in tijdens de voorverkoop van 29 augustus tem 10 september en geniet van SUPER kortingen! Wees er snel bij want de eerste 100 leden die zich inschrijven tijdens de voorverkoop - van 29/08 tot 12/09/2016 ontvangen - €100 instap en daarbovenop 5€ korting op het abonnement gedurende de eerste 6 maanden.
Powerslim, binnenkort bij She Fit’s. Samen afslanken naar een blijvend resultaat.
Activiteiten
Fitness
Nieuwe leden willen vaak afvallen, betere conditie of herstellen na een blessure. Natuurlijk helpen wij die doelstelling te bereiken. Maar nog liever willen we dit daarna vasthouden. Geen jojo-effect, maar een fit lichaam voor de rest van je leven. Als lid van She Fit’s:
- Krijg je een fitnesscoach die jou op weg helpt en blijft motiveren
- Heb je tijd om te sporten door de ruime openingstijden
- Krijg je bewegingsadvies “via My Fitplan”, een 10-weken beweegplan
- Stel je samen met je fitnesscoach een trainingsschema op dat bij je past.
Personal Coaching
Wat is personal training?
Personal coaching gaat een stapje verder dan het coachprogramma. Personal training is de meest effectieve manier van begeleiding (30% meer resultaat). Jouw personal trainer bepaalt de trainingsopbouw en het trainingsprogramma. Dit gaat verder dan alleen bewegingadvies. De training wordt aangepast aan jouw persoonlijke situatie op dat moment. Een personal trainer heeft gedurende je hele training alle aandacht voor jou en je doelstellingen.
Heb je dus net dat extra duwtje in de rug nodig om je doelstellingen te behalen? Of wil je je bestaande training naar een hoger plan tillen? Dan is personal training zeker iets voor jou!
Wat kost een personal trainer?
Personal training zit niet bij het lidmaatschap inbegrepen. De prijzen voor een personal trainer zijn per uur en verschillen per trainer.
Groepslessen
Bij She Fit’s geven we wekelijks vele groepslessen. Je traint onder begeleiding van de beste instructrices die vol enthousiasme klaarstaan om jou de populairste groepslessen van vandaag te presenteren. Doe mee met yoga, zumba of spinning. Er is altijd wel een groepsles die bij je past.
Circuit training
Heb je weinig tijd? Doe dan mee met één van onze cicuittrainingen.
Uurrooster
Opmerkingen
In de zomerperiode is er een aangepast lessenrooster, zie Facebook
Voeding
Voedingsadvies
Mijn naam is Els Duyshaver, jouw PowerSlim coach in She Fit’s. Als diëtiste wil ik je graag persoonlijk helpen en begeleiden bij het vermageren. Dit doe je niet alleen! Samen werken wij naar je streefgewicht toe. Ik leer je een gezond en lekker voedingspatroon aan, waarbij je spiermassa behouden blijft en weet hoe je je resultaat op lange termijn kunt behouden. Gedurende dit traject blijf ik je coachen. Aarzel niet en maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Vriendelijke groeten en tot binnenkort!
Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismakingsgesprek.
Gezond ontbijt
Een uitgebalanceerd evenwichtig ontbijt is erg belangrijk als goede start van de dag. Het is de belangrijkste maaltijd van de dag! Met een volwaardig ontbijt is de kans op veel trek later op de dag minder groot.
Heeft u 's morgens te weinig tijd voor het ontbijt? Heeft u moeite om 's morgens iets te eten? Krijgt u in de voormiddag een energiedip Wat drinkt u bij het ontbijt? Een energieke dag start met een gezond ontbijt!
Meer informatie bij She Fit's team