Tijdens een les bodysculpt worden al uw spieren getraind, al ligt de focus op uw core en uw billen. Het is een low impact-training zonder springen en dergelijke, een echte full-body work-out.

De oefeningen zijn gebaseerd op pilates, barre en power yoga. Daarbij werken we met lichte gewichten en een weerstandsband. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht uw fitnesslevel. Een training bodysculpt duurt ongeveer 35 minuten.